Les voies de la guérison, les chemins de la santé

Le prochain cycle de ce programme démarre le 1er juin 2020 : 90 jours pour adopter de nouvelles habitudes santé, augmenter votre énergie, réguler votre poids… 90 jours pendant lesquels vous deviendrez les acteurs conscients de votre santé. 90 jours pendant lesquels vous deviendrez autonomes en acquérant les connaissances essentielles à votre bien-être.

Pour en savoir plus, contactez-moi

Les ateliers : Les piliers d’une vie saine et en santé

Maurisa Mayerle de Pixabay

Les piliers d’une vie équilibrée : de quoi s’agit-il ?

Et bien, ce sont les domaines de notre vie auxquels nous devons faire attention, parce qu’ils ont une incidence sur notre santé physique et psychique. Vous le savez lorsque l’on fait quelque chose qui nous déplaît, on ne se sent pas bien, lorsque l’on ne peut pas dire ce que l’on pense et qu’on fait le choix conscient ou contraint de nous taire, on ne se sent pas bien.

« J’en ai plein le dos » « ça me file des boutons » « j’en ai la chair de poule »

Vous le savez, votre corps a des réactions et celles-ci sont en lien avec vos émotions (peur, colère…)

Dans la conférence de dimanche, je vous expliquerai les liens qui existent entre ces piliers et notre santé.en cette période particulière, je suis quasi certaine que ce sont des choses qui vont vous parler !

C’est gratuit, parce que j’équilibre ainsi un des piliers dont je parle dans cette visio-conférence. Je vous donnerai même des pistes de réflexion, des axes d’amélioration.

Rejoignez-moi dimanche 5 avril à 14h pour cette visio conférence, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige…. Et même si le soleil brille, ça ne change rien, je sais que vous êtes dispo !

Alors à dimanche et d’ici là prenez soin de vous !

Les ateliers : les émonctoires 1/5

Pour vous aidez à comprendre pourquoi une détox est parfois nécessaire, je vous propose un atelier qui vous présente le fonctionnement de nos émonctoires en 5 visio-conférences de 30 min.

Je vous offre la première partie. La suite des ateliers sont disponibles au tarif de 5 € par conférence ou 15 € l’ensemble. Pour recevoir les liens, contactez-moi.

Les pollens sont de retour

Annette Meyer de Pixabay

Plus virulentes que tous les virus ambiants et parfois mortelles, les réactions allergiques sont de retour ! Depuis mi-février, les pollens d’Aulne et noisetier virevoltent, transportés et chahutés par les vents (violents).

En mars, ça s’intensifie avec les pollens d’arbres comme le bouleau, le charme, le chêne, le frêne, le peuplier et le saule. Avril marquera la pleine pollinisation de ces espèces.

Les herbacées, aussi, vont commencer à venir vous chatouiller les narines et grattouiller les yeux. Les premières sont les pariétaires

Côté graminées, vous êtes tranquilles pour encore quelques semaines.

Il est encore temps de mettre en place des stratégies pour limiter la casse. Mais il faudra à un moment où un autre que vous preniez le problème à bras le corps et que vous vous intéressiez de plus près à la cause profonde.

Et souvenez vous, le pollen ne peut pas être supprimé. Le pollen est lié au système de reproduction de ces espèces. Ce n’est donc pas là que l’action est possible. La cause profonde de ces allergies est en vous.

L’alimentation santé peut-elle me guérir ?

jackmac34 by Pixabay

Aujourd’hui votre alimentation vous rend malade parce qu’elle est pauvre en vitamines, en minéraux, trop chargée en sucre, en mauvaises graisses, que les modes de cuisson détruisent le peu de nutriments présents…. C’est pourtant de cela que votre corps a besoin pour aller bien.

L’aliment doit être source de nutriments micro et macro pour le corps. Et c’est à partir de ces apports réels que votre corps va pouvoir remplir toutes ses fonctions : nettoyage, réparation, consolidation….

Si vous n’apportez pas les bonnes choses à votre corps, il dysfonctionne. D’abord c’est imperceptible, quelques inconforts digestifs, un petit bouton par ci, des petites difficultés de sommeil par là. Et puis ensuite viennent les douleurs abdominales, les crises d’acné juvénile alors que vous avez passé l’âge depuis longtemps, les réveils nocturnes et peut-être l’apnée du sommeil, des difficultés digestives de plus en plus fréquentes, peut-être même des problèmes biliaires…….

C’est insidieux, la situation se dégrade lentement, tellement lentement que parfois on ne se rend pas tout de suite compte que cela dysfonctionne. Jusqu’au jour où…..

Mais il est toujours temps de se ressaisir, d’adopter une alimentation santé et de revoir tous les domaines de notre vie, constitutifs d’une bonne hygiène de vie que je qualifierai d’hygiène de vie santé.

Prenez soin de vous !

J’ai faim…. la suite

Pour répondre à vos questions sur la faim, j’ai établi un livret PDF où je vous explique tout.

Vous pouvez obtenir ce livret en cadeau lors de votre premier entretien avec moi. Réservez votre entretien

Accompagnements

C’est le nouvel onglet de ce site. Retrouvez tous les accompagnements que je vous propose individuellement ou collectivement.

Vous voulez en savoir plus ? Envoyez-moi un message via la page contact

J’ai faim…. T’es sûre ?

Gerhard Gellinger de Pixabay

Savez-vous que notre réponse aux signaux que nous envoient notre corps n’est pas toujours adéquate ?

Nous pouvons manger alors que nous avons seulement soif, pour gérer notre stress ou une émotion intense par exemple.

La compréhension des raisons qui nous poussent à manger est essentielle lorsque l’on veut perdre du poids.

Vous avez décidé de vous reprendre à main, de perdre du poids et revenir à un état de santé optimal ? Je vous accompagne sur ce chemin de santé qui, vous le savez, est empierré et semé d’embûches.

Je vous aide à adopter la stratégie la plus en adéquation avec vos objectifs santé / bien-être, tout en vous offrant les clés de compréhension.

Rejoignez-moi pour un entretien d’évaluation gratuit et je vous dirais dans quelle mesure je peux vous aider

Reprenez votre santé en main

Image par enriquelopezgarre de Pixabay 

Alimentation trop pauvre en nutriments, stress quotidien, difficultés d’assimilation, vous êtes en perte d’énergie ?

Vous avez décidé de reprendre le contrôle de votre santé ?

Vous souhaitez que cela se fasse de manière durable, naturelle et sans frustration ?

Je vous accompagne sur ce chemin de guérison physique, psychique, mais également émotionnel. Les thérapies holistiques permettent cette approche globale, et vous guident sur ce chemin de guérison qui vous est propre.

Parce que vous êtes unique, j’adapte mon accompagnement à vos désirs et votre personnalité.

Rejoignez-moi pour un entretien totalement gratuit de 45 min au cours duquel vous pourrez m’exposer vos difficultés actuelles et vos souhaits pour le futur et je vous dirais ce que je peux faire pour vous aider.